Le 180 back est une rotation de dos :
Tout d'abord, inutile d'essayer le ollie 180 avant de savoir faire un ollie convaincant.
Comme pour le 180 front les épaules sont primordiales dans la réalisation du 180 back, elle initient la rotation.
- Commence par faire un ollie.
- tourne les épaules pendant la montée de la planche.
- chasse le tail, avec ton pied arrière, derrière toi, en même temps gratte avec le pied avant devant toi. Souvent ont à tendance à se pencher en avant_ ton cerveau ne veut pas te voir tourner les dos à la trajectoire. Combat ton cerveau pour que tu ne bloques pas lors de la rotation.
- à aucun moment la planche ne doit quitter tes pieds pour que le tricks soit valable.
- la rotation ce fait un peu autour du trucks avant
- vu les articulations du pied et de la cheville il faut bien penser à maintenir tes semelles horizontales.
- lors de la redescente du tricks, tend les jambes vers le sol en imprimant la fin de la rotation à ta planche et en plaçant tes roues au bon endroit ( sous toi
)
- quand le sol est à portée de tes pieds il faut penser à fléchir les genoux pour amortir et pour éviter la casse
- ensuite ben il suffit de rouler lol
Un conseil en plus:
Le pied avant est placé légèrement en retrait au départ du tricks, c'est pour que la board ne flippe pas !
- sebask8 a écrit:
- Le 180 bs est un trick assez chaud a lancer au début puis qui devient de plus en plus facile ! c'est un trick qui est tres dure a lancer sur un gap mais tres stylé !
vidéo:http://video.tinypic.com/player.php?v=2uz5s07